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centerblog articles blogs images créer un blog partager sur facebook partager sur twitter rechercher connexion adresse du blog .centerblog.net mot de passe se connecter ajouter en ami a propos de ce blog nom du blog : yoga85-namaste description du blog : enseignement du yoga, en cours collectifs, et en cours individuels méditation catégorie : blog santé date de création : 12.03.2012 dernière mise à jour : 11.06.2019 rubriques >> toutes les rubriques << · me contacter (0) navigation accueil gérer mon blog créer un blog livre d'or yoga85-namaste contactez-moi ! faites passer mon blog ! articles les plus lus · cours collectifs · me contacter · mon experience - mon enseignement · le yoga, c’est quoi ? · regles de fonctionnement · cours particuliers · programme ateliers septembre 2018 - juin 2019 · cours en entreprise et en lycee voir plus blogs et sites préférés · you tube statistiques 12 articles thèmes actualité aime blog bonne center coeur douceur femmes histoire moi pensée prix derniers commentaires vivement la rentrée, ca va être agréable de retrouver les bienfaits des cours de yoga sur le corps.... et l'es par elisabeth, le 01.09.2015 que cela fait du bien ! a force de pratique le corps et l'esprit s'équilibrent , la personne se sent mieux. le par anonyme, le 08.08.2013 frédérique leboeuf-alberb ide est une enseignante qui connait et maîtrise parfaitement le bon yoga traditionne par potier christine, le 05.08.2013 j'ai adoré la séance d'hier matin, décidément tu assures "grave" même au pied (tout juste) levé... merci pour par potier christine, le 24.01.2013 recherche rechercher recherchez aussi : · yoga frédérique alberbide · yoga prénatal la roche sur yon · yoga prénatal vendée · cours de respiration yoga vendee · cours de yoga à la roche sur yon · yoga à la roche sur yon · hatha yoga la roche sur yon · yoga vinyasa vendee · stage pranayama vendee · yoga tonique la rochesuryon fin de l'année publié le 11/06/2019 à 14:12 par yoga85-namaste tags : sur prix les cours cesseront le vendredi 28 juin (sem 26) et reprendront le 3 septembre a 9 h 30 (sem 36). pour cloturer l'annee et a la demande du groupe, une pratique sur la plage vous est prosposee : (4 personnes minimum) le samedi 6 juillet de 10.00 a 13.00 lieu : plage de sauveterre inscription obligatoire car transport par covoiturage départ de la salle de pratique à 9.30 prévoir pique nique à partager prix : 30 € ecrire un commentaire inscriptions pour septembre 2019 publié le 11/06/2019 à 14:04 par yoga85-namaste tags : blog les inscriptions pour la rentrée de septembre sont ouvertes (tarifs et horaires indiqués dans le blog ) faites vite il n'y a que 9 places par cours ecrire un commentaire me contacter publié le 14/06/2017 à 21:39 par yoga85-namaste tags : femmes center sur frédérique leboeuf-alberbide vous pouvez me joindre au 06.77.56.72.85., f.alberbide-leboeuf@orange.fr formée et diplômée par ify (institut français de yoga) les cours sont donnés au 110, boulevard arago à la roche sur yon. le panneau, sur le muret, vous indique le chemin pour accèder à la salle. n°siret : 539 500 94200013 ecrire un commentaire 1 commentaire le yoga, c’est quoi ? publié le 13/06/2017 à 16:17 par yoga85-namaste tags : pensée sur bonne coeur travail center soi aime histoire le yoga a une très longue histoire, c'est une discipline millénaire (approxim. 4000 ans) , médicalement reconnue. un des ouvrages de référence du yoga traditionnel est "les yoga sutra de patanjali" qui ont été écrits au début de l'ère chrétienne soit plus de 2000 ans d'existence. . les vertus du yoga sont multiples. il apporte de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux. une pratique régulière peut vous aider dans la gestion du stress, de l'émotivité, des angoisses de l'hypertension artérielle, des troubles du sommeil, des syndromes dépressifs, des douleurs d'origines diverses (y compris problèmes de dos). il est non compétitif, et favorise une qualité d'écoute corporelle visant à maintenir une bonne vitalité, santé, à tout âge. a chacun son propre rythme. il n'existe aucune contre indication à cette pratique et aucune qualité physique n'est requise. "ce n'est pas la personne qui s'adapte au yoga mais le yoga qui s'adapte à la personne" s. t. krishnamacharya par cet enseignement transmis, je vous propose une pratique dont "le chef d'orchestre" est la respiration, l'axe central qui défini l'état mental. un travail postural asanas (agissant au niveau des muscles et articulations) se cale sur un travail respiratoire pranayama (agissant au niveau des organes comme le coeur, et surtout le diaphrame...). le yoga permet l'apaisement du mental , le ralentissement du flux de la pensée , le développement de la conscience du corps dans une contexte de relaxation concentration et intériorisation qui s'acquièrent progressivement. c'est la méditation (dhyana) 7ème membre du yoga j'aime particulièrement cette définition du yoga : "l'apaisement du mental par le biais du corps" en quelques mots voici ce que m'évoque le yoga : détente stabilité et énergie tonification vitalité fluidité du souffle connaissance de soi qualité relationnelle présence liberté ecrire un commentaire mon experience - mon enseignement publié le 12/06/2017 à 16:52 par yoga85-namaste tags : actualité sur vie moi femmes richesse j'ai découvert l'inde au travers de 2 missions humanitaires en 1980 puis 1984, une réelle fascination pour ce pays, ces habitants, cette culture, s'est opérée ; j'ai eu, alors, une 1ere sensibilisation au yoga à ce moment-là. je me suis lancée dans la pratique du yoga, en 1985, véritable révélation salvatrice. une pratique régulière et intensive m'a permis de retrouver un équilibre, précédemment fragilisé et déstabilisé par la maladie. la première enseignante, de la région bordelaise, que j'ai rencontré, m'a aidé, grâce à son exigence dans la pratique, son écoute et sa disponibilité à puiser en moi les ressources pour trouver une paix, une harmonie intérieure, une sérénité. le yoga est alors devenu ma référence. formée dans un premier temps, et durant une année par christophe millet à l'ecole du souffle (ashtanga yoga) de la rochelle puis à l'institut français du yoga loire océan (ifylo) durant 4 années (500 h) (2012/2016 diplôme fédéral européen) par jean yves deffobis , selon l'enseignement de desikachar dans la lignée krisnamacharia . je continue, à approfondir mes connaissances et à étudier les textes de référence, pour cheminer dans le yoga , dans le respect de la tradition et dans la richesse de son enseignement auprès de sophie le cren . je m'enrichis d'autres réflexions et points de vue sur l'être humain et sa posture à travers les recherches de noelle perez-christiaens (institut supérieur de l'aplomb), bernadette de gasquet dans son approche de la maternité. l'étude des textes de référence est de plus en plus présent dans la pratique proposée, cherchant à faire des ponts entre sutras, respiration et postures, ou sutras et vie quotidienne, car les problématiques et le fonctionnement de l'être humain restent immuables et le yoga se vit dans les activités de tous les jours. pour calmer notre mental souvent agité, un de mes outils favori est le chant védique, ou récitation de mantras ou sutra (sans connotation religieuse), dans la tradition de désikachar. je propose des cours mixtes : - hommes femmes de tous âges et de toutes conditions physiques - femmes enceintes (yoga pré et post natal). selon l'approche de bernadette de gasquet (elle même issue de la même formation initiale). ma formation d'infirmière me permet de mieux appréhender les problématiques médicales et d'adapter le yoga pour que chacun puisse bénéficer des bienfaits de cette pratique, qui doit ê tre régulière, pour obtenir des résultats souhaités. ecrire un commentaire 1 commentaire cours collectifs publié le 12/06/2017 à 09:54 par yoga85-namaste tags : travail sur douceur voici les horaires et jours de cours à compter du 4 septembre 2018 (10 pers. max) mardi à 9h30/11h00 17h0
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